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Evelyn Tribole | Mark Hyman

Ultra- metabolismo
¿Por qué es tan difícil perder peso? Nuestros genes están diseñados para conservar el peso por encima de cualquier cosa. Es algo que forma parte de nuestro ADN. Sin embargo, nuestra dieta ha venido cambiando dramáticamente durante los últimos 10 años, aunque nuestra información genética, no. Nuestros cuerpos, por lo tanto, no están diseñados para procesar los tipos de comida con los que nos alimentamos en la actualidad.
Por primera vez, el doctor Mark Hyman revela esta nueva forma de perder peso al público en general. Esta revolución médica se basa en un concepto conocido como "nutrigenética", la ciencia que estudia la forma en la que los alimentos se comunican con nuestros genes. En Ultrametabolismo, el doctor Hyman descubre siete causas fundamentales para la obesidad y las integra en un plan sencillo que lo hará perder peso de forma automática.

OMEGA-3: La dieta esencial
Los suplementos de Omega-3 pueden ayudar a prevenir el cáncer, reducir la depresión, la pérdida de la memoria y mejorar la salud en general.
Sin embargo, todos estos beneficios pueden limitarse o ser bloqueados en el cuerpo si los suplementos no van acompañados de la dieta adecuada. Para disfrutar de todas las ventajas que ofrecen estas maravillosas “grasas benéficas”, es necesario alimentarse correctamente y llegar a un balance perfecto entre el omega-3 y el no tan maravilloso omega-6.

Idioma Español
Publicación 2013
Editorial Norma
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar Paquete dietas de Evelyn Tribole | Mark Hyman